Que es la ciatica y como se cura

que es la ciatica y como se curaHemos decidido hacer este artículo para explicarte que es la ciatica y como se cura. La ciática es un nervio que puede ser irritado o pinzado por ejemplo por una hernia discal y el dolor que causa es muy fuerte, las personas que padecen de este dolor lo describen como insoportable y sus tratamientos pueden llegar a incluir una operación.

El nervio ciático pasa de la parte inferior de la espalda y se ramifica en las piernas llegando hasta los pies y los dedos del mismo, el dolor de la ciática se puede presentar en cualquier punto de este nervio que recorre todas estas partes que ya explicamos, es por eso que debes saber que es la ciatica y como se cura.

Tratamientos para la ciática

Para saber que es la ciatica y como se cura te presentamos los mejores tratamientos para que llegues a curarte, es imprescindible tener un diagnostico correcto sobre porque llega a producirse esta molestia bastante desagradable, en raras ocasiones puede llegar a producirse por una infección, un tumor o hasta una fractura, en estos casos se necesita una atención médica inmediata.

Terapia de frío-calor

Una forma muy efectiva para tratar esta afección que puede llegar a ser muy dolorosa es con terapias de frío-calor que te puedes ir aplicando para aliviarla. Se recomienda aplicar una compresa fría sobre el área afectada las primeras 48 horas por lo menos 3 veces al día por 20 minutos.

Luego de estas 48 horas puedes pasar a las compresas de calor, que debes aplicar igualmente en la zona durante 20 minutos, 3 veces al día, estas alternaciones de temperatura lograrán desinflamar el nervio ciático y disminuir las molestias que causa que pueden llegar a ser bastante desagradables.

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Inyecciones locales

En caso de no funcionar el primer método se puede recurrir a colocarse inyecciones locales para lograr aliviar esta molestia que puede causar este nervio, estas deben ser recetadas por un doctor luego de diagnosticar si verdaderamente el dolor que sientes es debido a este nervio o es por cualquier otro padecimiento que estás presentando en ese momento.

Mantener una postura adecuada

Esta es una forma muy beneficiosa para prevenir llegar a lastimar el nervio, también puedes llegar a practicar deportes como la natación o el yoga para ayudarte a relajar el nervio y prevenir la inflamación del mismo.

Ahora que ya sabes que es la ciatica y como se cura debes practicar algunos de estos métodos para curarte y no llegar a padecer nunca más de este molesto dolor causado por este nervio que afecta a muchas personas a nivel mundial.

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Como seducir a una mujer facilmente

como seducir a una mujer facilmenteComo todos sabemos, algunas mujeres, por no decir la gran mayoría, pueden ser bastante difíciles y complicadas a la hora de la conquista, por ello hoy hemos decidido enseñarte como seducir a una mujer facilmente, siguiendo estos consejos lograrás conquistar a la chica de tus sueños de manera sencilla.

Si te ha ido mal en el amor y quieres conocer el secreto para tener una chica a tus pies, sigue con nosotros.

Consejos infalibles

Con nuestros consejos de como seducir a una mujer facilmente, podrás de una vez por todas conquistar el amor de esa mujer que tanto anhelas, son en realidad cosas muy sencillas que quizá siempre hayas pasado por alto, pero sin más preámbulos, comencemos:

Siempre sé tú mismo

De nada vale fingir una personalidad que luego te costará mantener, por eso, cuando hables con ella siempre hazlo como lo haces con el resto de tus amigos. Siempre hazlo con mucha seguridad y confianza, pues nada mejor que demostrarte seguro de ti mismo frente a una chica.

Averigua sus intereses

Hoy no debería ser muy complicado pues las redes sociales nos facilitan mucho esta tarea, si tienes amigos en común con ella, pues más sencillo aún. Cabe resaltar el punto anterior, siempre se tú mismo, no finjas que te gusta todo lo que a ella, siempre podrás encontrar alguna cosa en común por muy mínima que sea.

Dale un obsequio especial

Ahora que sabes sus gustos e intereses será mucho más fácil escoger un buen regalo, no te vayas por los clásicos como chocolates, flores o peluches ya que alguien más puede haberlo hecho y no será nada novedoso ni especial para ella.

Si le gusta leer, puedes regalarle un libro, los clásicos casi siempre son la mejor opción, también puedes regalarle un disco de su grupo o cantante favorito, esto nunca falla.

Como seducir a una mujer facilmente: No te desanimes

Si aún con estos consejos de como seducir a una mujer facilmente que te hemos proporcionado no has logrado conquistar a la chica que tanto te gusta, no te desanimes, pues ella sus razones tendrá o puede que aunque tengan muchas cosas en común tu no seas su tipo, pero no te preocupes, ya llegará la chica que se derrita por ti.

Estos son algunos consejos de como seducir a una mujer facilmente, pero siempre ten presente que todo dependerá en gran parte de tu confianza en ti mismo, así que ármate de valor y conquista al amor de tu vida siguiendo estos pasos.

También puedes conocer el poderoso sistema con el cual podrás causar un tremendo impacto psicológico en la mujer que te gusta, logrando que ella profese el más fuerte e incontrolable amor hacia ti.

Con este método ella quedará perdidamente enamorada de ti y no tendrá ojos para nadie más.

 

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Como retrasar la eyaculacion precoz

como retrasar la eyaculacion precozNormalmente alrededor del mundo la mayoría de los hombres sufren de eyaculación precoz, es por eso que decidimos ayudarte a saber como retrasar la eyaculacion precoz; sigue con nosotros y te mostraremos algunos consejos que te ayudarán con este problema que a muchos afecta, verás que no perderás mucho intentándolo.

Ejercicios y técnicas

Existen varias técnicas que debes saber sobre como retrasar la eyaculacion precoz, estas técnicas son sencillas y muy simples, lo más importante es que lo puedes hacer mientras estás en el acto sexual, muchos hombres deciden comentárselo a la pareja para que esta le pueda ayudar a retrasar la eyaculación alguna de estas técnicas son:

Controlar la respiración

Al lograr controlar la respiración lograrás que el nivel de estrés de tu cuerpo descienda considerablemente, lo cual logrará como resultado que dures más en la cama, estas respiraciones deben ser por lo general de entre 3 a 5 segundos para que logres retrasar la eyaculación.

Método stop and start

Este método te puede ayudar a retrasar la eyaculación por mucho tiempo, este método consiste en parar unos segundos antes de eyacular, respiras, te relajas y sigues cuando sientas que las ganas ya no están.

Este ejercicio lo puedes realizar mientras te masturbas y luego de un tiempo practícalo con tu pareja, las primeras veces será difícil pero terminarás acostumbrándote.

Solución psicológica

Muchos hombres llegan a pensar que el problema es físico, cuando en realidad es un bloqueo mental que tiene la persona, el estrés y la ansiedad puede llegar a ser la causa principal de este trastorno que como te decíamos son muchos los hombres que lo padecen.

Muchas veces también puede ser la masturbación en la infancia, no es malo hacerlo sino la forma en la que se hace, muchas veces o por lo general en la adolescencia la masturbación tiende a realizarse de manera rápida por miedo a que un familiar te viera, esto es lo que hace que el trastorno de la eyaculación precoz aparezca.

Como retrasar la eyaculacion precoz:

Controlar tus pensamientos

Uno de los métodos que también te puede ayudar en como retrasar la eyaculacion precoz es controlando tu pensamientos, es uno de los que influyen más a la hora de durar menos en la cama, es por esto que se te aconseja controlar tus pensamientos y la excitación para que puedas durar mucho más tiempo en la cama.

Como todo esto lleva su tiempo, la practica hace al maestro, es cuestión de tiempo para que logres controlarte y durar más en la cama, recuerda principalmente que la mayoría de los hombres alrededor del mundo tienen este padecimiento, es muy común y es más un problema psicológico que físico y que solo tú puedes controlar, estos consejos te los dejamos para que logren ayudarte con como retrasar la eyaculacion precoz y tener una vida sexual plena.

También es importante conocer más técnicas y estrategias de personas que lograron eliminar la eyaculación precoz en forma definitiva.

Por lo mismo te invito a conocer un método 100% natural con la solución definitiva para la eyaculación precoz.

 

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Como reconquistar a mi ex novio si no me habla

Como reconquistar a mi ex novio si no me habla

Como reconquistar a mi ex novio si no me habla, es el tema que trataremos hoy.

Para ello te traeremos algunos tips para lograr que hablen y así logres reconquistarlo.

Debes saber por lo general un hombre no deja de hablarle a una mujer si no hay un motivo verdaderamente fuerte, primero debes saber cuál fue el motivo que hizo que cortara comunicación contigo, para así saber lo grave de la situación y poder resolverlo de la mejor forma.

Como reconquistarlo

Si te preguntas como reconquistar a mi ex novio si no me habla debes saber que no es lo más difícil, lo más difícil es saber el por qué de esta ruptura de comunicación, cosa que ya te decíamos al comienzo, una vez tengas la respuesta a esta interrogante entonces puedes continuar con la reconquista, pero ¿cómo hacerlo? Aquí te mostraremos como:

Dejar de escribirle

Primero que nada debes dejar de escribirle, mientras este periodo transcurre debes cambiar tú, cambia el look (la manera de vestirte, de peinarte, el color del cabello), haz ejercicio y luego de este tiempo de espera contáctalo nuevamente, vuélvete más provocativa y déjale mensajes con interrogantes, como por ejemplo: ¿sabes que me provoca? O ¿sabes que me gustaría hacer?, de esta forma estarías llamando su atención.

Lo importante es que este periodo de tiempo no sea muy largo ya que puede interesarse por otra persona y en este caso si ya no hay nada más que hacer.

Pasar por su lugar de trabajo

Otra opción que puedes tomar es luego de dejar de escribirle, pasar por su puesto de trabajo con una imagen renovada, sin hacer contacto con él, pero que llegue a notar el cambio que diste, quizá luego de esto tu ex novio pueda hablar contigo, no será fácil pero puedes hacerlo.

Si luego de estos dos pasos para aprender a como reconquistar a mi ex novio si no me habla, es recomendable que sigas con tu vida y lo dejes tranquilo, lo más seguro es que ya existe otra persona y por esa razón no te está respondiendo ningún mensaje ni llamada, sería inútil que tu intentes una vez más lograr reconquistarlo.

Como reconquistar a mi ex novio si no me habla

Así que ahora que sabes dos pasos fundamentales sobre como reconquistar a mi ex novio si no me habla, puedes tomarlos en cuenta, analiza las circunstancias o factores que pudieron separarles, busca posibles soluciones, alternativas y opciones que te permitan modificar las cosas y volver a ganar su corazón, antes que se muy tarde.

Pero si todavía mantienes una esperanza, por pequeñas que esta sea, te voy a recomendar un método 100% efectivo para recuperar el amor de tu ex novio.

Se trata de una estrategia muy eficaz que hará que logres tu objetivo principal: recuperar a tu hombre.

 

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Como eliminar el mal aliento de la boca para siempre

como eliminar el mal aliento de la boca para siempreLa halitosis o mal aliento es el resultado de la presencia de la acumulación de bacterias en la boca de las personas, es por eso que te diremos como eliminar el mal aliento de la boca para siempre.

Se dice que alrededor del 25% de la población padecen de este trastorno el cual no diferencia en raza o color, tampoco entre sexos, esto puede afectar tanto como a niños o adultos, pero gracias a los avances científicos existen remedios muy sencillos para eliminarlo.

Métodos para eliminar el mal aliento

Es importante que sepas que existen varios métodos para ayudarte a eliminarlo en caso que no sepas como eliminar el mal aliento de la boca para siempre, aquí te dejaremos algunos por los que de seguro nos agradecerás:

La higiene

Lo primero que debes saber acerca de como eliminar el mal aliento de la boca para siempre es complementar la higiene. Es imprescindible que tu higiene mejore para comenzar a prevenir este problema de halitosis que puede llegar a ser más que desagradable, además de vergonzosa.

Debes cepillar los dientes después de cada comida, cuando despiertas y antes de dormir, aparte de esto visitar al odontólogo por lo menos una vez al año.

Perejil

Así como lees, el perejil además de servir como adorno en las comidas, con solo masticar una ramita después de cada comida te servirá para eliminar el mal aliento para siempre, es muy efectivo este método.

Bicarbonato de sodio

Gracias a que aumenta el ácido en la boca, mata las bacterias que causan el mal aliento, así que si quieres saber como eliminar el mal aliento de la boca para siempre puedes disolver 2 tabletas de bicarbonato de sodio en agua caliente y utilízalo como enjuague bucal y con eso será más que suficiente para que olvides que es el mal aliento.

Como eliminar el mal aliento de la boca para siempre: Vinagre de manzana

Igualmente puedes usar una cucharada de vinagre de manzana con agua y utilizarlo como un excelente enjuague bucal y eliminar de por vida el mal aliento que tanta pena te causa en ocasiones.

Té verde

Aparte de todos los beneficios con los que cuenta el té verde, también es ideal para eliminar el mal aliento gracias a su alto contenido de polifenoles que es una sustancia química que ayudan a eliminar las bacterias que causan el mal aliento.

Ya has aprendido como eliminar el mal aliento de la boca para siempre, por lo que podrás aplicar cualquiera de estos consejos que ya te explicamos para que logres eliminar la halitosis que tanta molestia puede llegar a causarte.

También quiero comentarte que existe un método 100% natural para eliminar el mal aliento.

Este método ya ha ayudado a muchísimas personas a dejar atrás el problema del mal aliento, si quieres conocerlo y dejar que la boca hable bien de ti, haz click en el siguiente enlace.

 

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Como aumentar tus senos de forma natural

como aumentar tus senos de forma naturalHay mujeres que nacemos con senos extremadamente grandes y otras que lo hacemos con senos pequeños, este último grupo siempre tiene la duda de como aumentar tus senos de forma natural. En la actualidad son muchas las mujeres que se sienten inconformes con sus senos, algunas porque los tienen muy grandes y otras porque los tienen muy pequeñas.

Lo cierto es que siempre por algunas de las razones se someten a cirugías para agrandar o ponerse más pequeños los senos, en el caso en el que las mujeres tienen los senos más pequeños se nota que la mayoría se somete a cirugía para aumentarlos sin saber que hay una forma natural de hacerlo.

Aumentarlos de forma natural

Para aquellas personas de senos pequeños que quieren agrandarlos por medio de cirugía le indicamos como aumentar tus senos de forma natural sin necesidad de quirófano, es de manera muy sencilla y lo puedes hacer desde la comodidad de tu casa:

Cambio de postura

Muchas veces hemos visto mujeres caminar con un libro en la cabeza para lograr caminar derechas, este es un método que te ayudará a aumentar tus senos de manera más sencilla y rápida, el caminar erguida lograrás que tus senos se vean mas grandes gracias a que tus músculos del pecho saldrán un poco hacia adelante y además tus senos no se caerán.

Masajes

Los masajes son parte importante para que tus senos crezcan, los senos son glándulas suaves y para que crezcan necesitarán una irrigación sanguínea mayor, es por esto que los masajes son apropiados para lograr hacerlos crecer de forma natural.

Estos masajes pueden ser con cremas hidratantes, reafirmantes o las humectantes normales, también puedes llegar a hacer lociones caseras que son sumamente beneficiosas para la piel y los senos, puedes realizarlos a base de aceite de almendras.

Como aumentar tus senos de forma natural: Ejercicios

Al igual que la mayoría de los cambios que quieres realizarle a tu cuerpo el ejercicio lo logra, esto se debe a que nuestro cuerpo está compuesto por músculos, si buscas como aumentar tus senos de forma natural, una muy buena opción son los ejercicios de pectoral, espalda y brazos lo que ayudará a tener una mejor base para los senos.

Ya sabes como aumentar tus senos de forma natural, no pierdas más dinero en cirugía y comienza a hacer cualquiera de estos métodos que te dejamos para que tus senos logren tomar de manera paulatina el tamaño deseado, contarás con un beneficio extra que no es más que hacer el proceso de manera natural y lo más importante sin dolor alguno.

También te quiero contar que hay un sinnúmero de estrategias para aumentar el tamaño de los senos en un método creado por Pilar Merlino. Todas ellas 100% naturales y efectivas . ¿Te interesa? da click en el siguiente enlace:

 

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Alargar el pene naturalmente en casa

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Son muchos los hombres que buscan alargar el pene naturalmente en casa, esto sucede porque por lo general no se sienten conforme con el tamaño de su pene o ya sea por algunas otras razonas.

Hoy te presentamos un ejercicio que puedes realizar directamente desde la comodidad de tu casa, es bastante sencillo y lo más importante es que no tendrás que asistir al médico ni practicarte una cirugía para conseguir el resultado que buscas.

Algunos métodos para practicarlos en casa

Existen varios métodos para lograr alargar el pene naturalmente en casa, pero hoy te presentaremos el más común y efectivo para que logres tus objetivos:

Ejercicios jelqing

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